As vitaminas e os elementos de rastro son substancias especiais que difiren na actividade biolóxica e xogan un papel clave no traballo de cada órgano e corpo no seu conxunto. Cunha deficiencia de compoñentes útiles, inhiben os procesos metabólicos, o que leva a fallos no corpo e outros problemas graves.
Na esfera íntima, as vitaminas resultarán útiles, que ten o seguinte efecto:
- Fortalecendo o sistema inmunitario;
- Un aumento da taxa do curso dos impulsos nerviosos entre o pene e o cerebro (nun e outro);
- Activación da espermatogénese;
- Diminución da densidade de sangue, mellorar a súa circulación;
- Garantir a elasticidade das paredes vasculares.
As vitaminas para mellorar a potencia son asistentes fiables para os homes. Para mellorar o compoñente íntimo da vida, é importante incluílos na dieta e evitar unha deficiencia de elementos útiles.
Coa súa falta de dieta, pode aumentar o uso de produtos especiais ou ir doutro xeito: mercar complexos especiais en farmacias ou na rede.
Os motivos do debilitamento da potencia
Cunha nutrición adecuada e un estilo de vida saudable, a potencia permanece ata unha vellez profunda. Pero tales situacións son raras e, na práctica, os problemas coa forza masculina poden aparecer xa na nova ou na idade adulta.
Resaltamos os principais motivos:
- Hábitos nocivos e perigosos para a saúde: alcoholismo, fumar, dependencia de drogas;
- Mobilidade limitada durante o día (estilo de vida sedentario);
- Situación ambiental negativa na rexión de residencia;
- Enfermidades no campo da neuralxia - epilepsia, esclerose, enfermidade de Parkinson;
- Estrés privado e sobretensión;
- Actividade física excesiva;
- Tomar algunhas drogas - diuréticos, antidepresivos, etc.;
- Enfermidades endocrinas;
- Dieta desequilibrada;
- Factores hereditarios;
- As causas psicolóxicas son neurosis, depresión, medos.
Cada un destes aspectos só ou no complexo afecta negativamente á potencia. Ademais destes motivos, os trastornos sexuais no traballo do sistema cardiovascular afectan á vida sexual, polo que o pene está mal cheo de sangue.
Outro factor importante é un peso excesivo que provoca un deterioro na erección da mañá ou a desbordante produción de hormonas útiles. A obesidade non só reduce a actividade sexual, senón que tamén leva a miúdo á aparencia da diabetes.
As enfermidades do sistema xenitourinario, como a prostatite, o adenoma e outras enfermidades, teñen un efecto negativo sobre o poder masculino. Para evitar problemas, é importante someterse a un exame en tempo e forma.
Todos teñen cousas diferentes
Lembre que non hai unha receita única para o éxito para todos os homes. En cada caso, un determinado medicamento é útil. Nunha situación, o resultado pode ser traído polo complexo vitamínico máis sinxelo e noutro será necesario un complexo máis grave.
O éxito do tratamento depende das características individuais do corpo. Non hai un único elemento de vitamina ou rastrexo que actúe exclusivamente sobre potencia, función eréctil ou produción de sementes.
O poder masculino depende directamente da calidade do corpo. Se escolle o complexo vitamínico adecuado, pode resolver moitos problemas de saúde:
- Activar o traballo do músculo cardíaco;
- Asegúrese do funcionamento normal do tracto gastrointestinal;
- Restaurar as paredes dos vasos sanguíneos e así por diante.
Todo isto ocorre no contexto da mellora da función sexual. Paga a pena recordar a dependencia do estado e o traballo dos órganos internos sobre o funcionamento dos sistemas reprodutivos e viceversa.
Que vitaminas aumentan a potencia?
Como se indicou anteriormente, a miúdo o corpo masculino necesita un complexo de vitaminas. Para mellorar o traballo dos xenitais, restaurar a potencia e a función reprodutiva, é necesario incluír os seguintes elementos na dieta:
- A vitamina E é o compoñente máis importante para o corpo, que mellora a circulación sanguínea e proporciona fluxo sanguíneo ao órgano xenital masculino. Ademais, o tocoferol acelera a renovación das células, desempeña o papel dun antioxidante para o corpo e restaura o funcionamento das glándulas endocrinas (principalmente a glándula pituitaria). É o responsable da creación e maduración do esperma.
- O ácido ascórbico é un elemento que proporciona elasticidade vascular, que mellora a circulación sanguínea e garante o fluxo sanguíneo óptimo ao pene. O ácido ascórbico aumenta o nivel de testosterona, protexe contra a prostatite. A inxestión regular de vitamina C no corpo axuda a fortalecer o sistema inmunitario e a formación de dopamina, cuxa deficiencia se manifesta con arrefriados frecuentes cunha diminución do rendemento.
- A vitamina D. tamén é útil para a potencia dos homes. A súa presenza no corpo contribúe á fabricación de hormonas sexuais e un aumento da atracción ao sexo oposto. A maior deficiencia ocorre no inverno, polo que os problemas de potencia a miúdo intensifícanse precisamente durante este período.
- A vitamina B - participa na protección do fígado e contribúe á produción de hormonas. A súa acción tamén está dirixida a protexer o fígado, a mellora do ton e a optimización doutras funcións. A maior importancia para o corpo masculino é B6 e B12. A súa deficiencia no corpo leva a unha diminución da enerxía sexual e a outros problemas. En particular, é necesario B6 para o funcionamento normal do sistema nervioso central. O ácido fólico (B9) non é menos importante, na presenza de que depende o rendemento humano e a resistencia da potencia.
- A vitamina A - asegura o funcionamento do sistema inmunitario, normaliza o traballo da función reprodutiva nos representantes masculinos.
Non te esquezas de rastrexar elementos
Ademais das vitaminas listadas, o corpo dun home necesita rastrexo. O máis importante deles son o cinc, o magnesio e o potasio. Por exemplo, cunha deficiencia de cinc, unha diminución da testosterona, nótase unha diminución da atracción e o deterioro da potencia.
Outro mineral importante é o selenio. A súa inxestión no corpo proporciona alta calidade de esperma e aumento da función reprodutiva. O selenio adoita prescribirse no tratamento da infertilidade e mellorar o traballo dos xenitais.
A inclusión na dieta dos microelementos considerados evita problemas coa saúde masculina e mantéñeno a un alto nivel. Coa correcta planificación da dieta, prodúcese un cambio completo no corpo: unha mellora da potencia, así como o traballo de órganos e sistemas internos.
Con pequenos fallos na dieta, a normalización do poder permítelle devolver o rendemento do sistema en pouco tempo.
Como levar?
Para obter un resultado, é importante tomar correctamente vitaminas para homes de potencia e é coidadosamente adecuado para a dosificación.
Dosificación diaria de vitaminas:
- B1-1,5-2,5 mg;
- B3-15-25 mg;
- B6-2-2,5 mg;
- B9 - 0,2 mg;
- B12 - 2 μg;
- C-100-400 mg;
- D - 10 μg;
- E-12-30 mg.
Dosificación diaria de minerais:
- Cinc - 15 mg;
- Selenio-5-7 μg.
Non son menos importantes o matiz son as regras de admisión. Recoméndase que as vitaminas e os minerais, por regra xeral, sexan consumidas no proceso de alimentos ou despois. Está prohibido superar a norma diaria indicada no envase. Se non, o risco de efectos secundarios é elevado.
A forma de liberación de tocoferol, ácido ascórbico e vitaminas B do grupo B - cápsulas ou comprimidos. Tragan completamente e sen mastigar (a falta doutras recomendacións nas instrucións).
Recoméndase beber vitamina D cun gran volume de auga ou outro líquido. Para conseguir o resultado, recoméndase unha inxestión completa de drogas - así é como se refire o seu efecto.
É por iso que os complexos de vitamina-minerais teñen a maior demanda, onde se ofrece un conxunto completo de elementos útiles. Ao escoller a droga, paga a pena ter en conta as necesidades e os matices do corpo masculino.
Contraindicacións e efectos secundarios
Co uso correcto de complexos de vitamina-minerais, non se pode preocupar pola saúde. Aquí non hai case contraindicacións e efectos secundarios. O uso de tales fármacos debe ser rexeitado en presenza de intolerancia a un dos elementos ou a algunhas enfermidades.
Por exemplo, o tocoferol non se recomenda para a cardiosclerose e está prohibido para pacientes que experimentaron infarto de miocardio.
A recepción de complexos vitamínicos debe limitarse en presenza de úlceras no estómago ou diagnóstico de pedras renales. Se a recepción de vitaminas clásicas non dá resultados, son necesarios suplementos dietéticos especiais.
O principal perigo reside no exceso da dosificación, polo que os efectos secundarios son posibles formación de pedra acelerada nos riles, a formación de coágulos de sangue, a aparencia dunha erupción cutánea, problemas de sono e outras consecuencias.
Para evitar consecuencias adversas e obter o resultado esperado en forma de restauración ou potencia aumentada, debes visitar ao médico e tomar asesoramento. Ademais, para excluír a adicción, recoméndase tomar complexos de vitamina-minerais con cursos.
Con este enfoque, podes contar cun resultado positivo e falta de efectos secundarios.
Que produtos conteñen vitaminas e minerais necesarios para a potencia masculina?
Para excluír unha deficiencia de compoñentes útiles, os homes deben saber que produtos conteñen:
- Tokoferol - En xirasol e aceite de oliva, apio, cebola verde.
- Ácido ascórbico: cebolas, cenorias, repolo (fresco ou sauer), cítricos, perexil.
- B vitaminas - produtos lácteos, noces, peixes, allo, pan de centeo, tomates, millo.
- Vitamina D: ovos (codorniz e polo), aceite de peixe, queixo cottage, queixo, leite, manteiga.
- Cinc - perca, salmón, allo, camarón, arenque, xema de ovo de polo, sementes de cabaza.
- Selenio - marisco, millo, tomates, pan de centeo.
Ademais, para a saúde dos homes, son útiles:
- Oysters: aumenta a libido, active a produción de testosterona, amplía o gato sexual.
- Peixe mariño (xurelo, flounder): mellorar a potencia, aumentar a atracción.
- Turnip: aumenta a libido, contén aminoácidos útiles.
- Laranxa e limón: aumenta o nivel de testosterona.
- Os mexillóns e outros mariscos (violación, camarón, cangrexo e outros) - aumentan o volume de semente e testosterona, cubran a deficiencia de cinc, aumentan a forza masculina, melloran a produción de sementes.
- Ovos de codorniz: mellorar unha erección, aumentar o nivel de libido.
Incluír paga a pena incluír mel, plátanos, chocolate, sandía, aguacate, granada, carne, froitas e outros produtos.